Tidur telanjang: tujuh manfaat bagi kesehatan Anda
7 06. 07. 2017Bertahun-tahun yang lalu, saya tidak bisa membayangkan tidur telanjang. Saya merasa lebih baik dengan pakaian kedap udara yang menutupi seluruh tubuh saya. Namun selama beberapa tahun terakhir, gaya hidup saya telah berubah secara dramatis. Saya menjadi lebih sadar diri dan lebih terbiasa dengan tubuh saya. Saya mulai merasakan tubuh saya tersiksa dengan tetap memakai celana dalam ketat, jeans, bra, celana dalam, sepatu, ikat pinggang, dll untuk waktu yang lama.
Setelah saya memutuskan untuk melepas semuanya sepanjang malam (setidaknya untuk malam :-)) dan sejak itu, saya tidak pernah tidur lagi. Saya menemukan tidur telanjang untuk saya luar biasa membebaskan. Ini memiliki banyak manfaat (bermanfaat) yang luar biasa bagi tubuh dan kesadaran saya.
Ada juga penelitian ilmiah bahwa mereka yang lebih suka menutupi sebagian besar lembaran selebaran, lebih sehat daripada mereka yang lebih suka menjadi subjek tren fashion dalam pakaian. Saya punya beberapa alasan untuk ini untuk Anda:
Nikmati tubuhmu
Saya tahu bahwa banyak dari Anda yang baru membaca artikel ini terbiasa dengan sangat aktif menutupi tubuh Anda dan segala sesuatu di dalamnya. Saya tahu karena saya melakukannya seperti Anda. Ketika kita tidak melihat tubuh kita sendiri dan tidak memaparkannya kepada orang lain, kita tidak harus menghadapi perasaan yang terkait dengannya, bukan? Ini sangat benar dan sangat berbahaya dalam jangka panjang. Kita berhenti merasakan dan mengalami perasaan dan kebutuhan tubuh kita. Pakaian kita dengan demikian membuat indera kita mati rasa.
Ketelanjangan yang sadar adalah salah satu hal yang membantu menyembuhkan sikap negatif tentang tubuh kita. Seluruh tubuh Anda mulai bernapas dan membebaskan dirinya dari prasangka. Mungkin awalnya tidak nyaman dan tidak nyaman, tetapi setelah beberapa saat, hal itu menjadi sangat alami. Sensitivitas dan sensualitas Anda tiba-tiba akan berkembang lagi. Anda akan merasa seolah-olah Anda memiliki satu lagi ke 5 indra dasar.
Nikmati tidur yang lebih baik
Anda akan terhindar dari kekhawatiran mencuci dan mengganti piyama, di mana celana Anda melengkung, mencekik pinggang Anda, terlalu ketat di celana Anda (Tuan-tuan!) Atau terlalu sempit di dada Anda. Di malam hari, Anda terganggu oleh kancing yang tidak nyaman atau kerah yang kencang di leher. Ini semua adalah hal yang dapat mengalihkan perhatian Anda dari tidur.
Pakaian yang lebih sedikit berarti tidak terlalu panas. Tubuh Anda perlu mengurangi suhu tubuh untuk tidur nyenyak hingga 0,5 ° C. Pakaian dan bahkan selimut tebal meningkatkan kemungkinan tubuh Anda akan bingung. Dia akan mencoba untuk subcool Anda di dalam dan Anda akan panas di permukaan kulit Anda. Tubuh Anda perlu bernapas dan rileks.
Dan percayalah bahwa tidur malam yang nyenyak adalah dasar untuk bangun dengan segar dan berenergi. Ini akan memberi Anda banyak kekuatan dan kepercayaan diri yang positif untuk terus bekerja dalam kehidupan di dunia ini.
Vaginamu dan penismu akan menyukainya
Tidur telanjang akan membuat tubuh Anda bernapas lebih baik dan memberi ventilasi pada beberapa bagian penting tubuh Anda. Bagi wanita, vagina yang terlalu panas adalah inkubator jamur dan bakteri. Dengan mengosongkan ruang pada vagina Anda sehingga bisa bernapas lega, Anda dapat dengan mudah menyingkirkan infeksi vagina. Dalam konteks ini, saya merekomendasikan untuk mempertimbangkan: Para wanita membuang celana Anda! Seks bukanlah satu-satunya alasan untuk melepaskannya.
Untuk pria, bagaimanapun, pakaian kurang mengurangi suhu tubuh, yang membantu pembentukan alami sperma. Ini mungkin berguna jika seseorang disalahtafsirkan untuk Anda dari mereka kamu punya sedikit. Saya sarankan untuk menghapus Koule dari celana ketat dan sesekali membawanya ke udara - misalnya ke pantai naturist: Ketelanjangan alami memikat tubuh dan jiwa.
Nikmati lebih banyak seks. Bagus sekali!
Sebuah studi statistik ilmiah mengkonfirmasi bahwa dari sampel 1000 orang, 57% dari mereka yang menjalin hubungan dan tidur telanjang memiliki hubungan yang jauh lebih bahagia daripada mereka yang tidur dengan piyama dan baju tidur. Merupakan konsekuensi alami bahwa jauh lebih alami dan menyenangkan melakukan kontak fisik dengan tubuh pasangan Anda melalui tubuh daripada melalui pakaian. Selain itu, jika Anda berdua telanjang, jauh lebih mudah, ini mendorong permainan malam di bawah selimut atau tanpa selimut. Secara pribadi, saya suka - saya suka - saya suka merasakan kulit telanjang saya di tubuh telanjang pasangan saya - untuk tetap dalam pelukan lembut sepanjang malam.
Itu bisa menyelamatkanmu bahkan dari masalah jantung
Pasangan yang tidur telanjang bersama dengan demikian dapat melindungi hati mereka, dan tidak hanya dalam arti romantis itu. Kontak tubuh-ke-tubuh yang dekat memicu produksi alami oksitosin (hormon cinta), yang mengurangi stres, kecemasan, tekanan darah, dan memperkuat sistem kekebalan. Ini memperkuat kesehatan jantung Anda dan seluruh sistem peredaran darah.
Oksitosin berada pada tingkat tertinggi setelah puncak orgasme, jadi pasti baik untuk saling mendukung dan bahagia bersama, bahkan jika Anda tidak melakukan hubungan seks bersama.
Tubuhmu akan terlihat seksi!
Selama tidur nyenyak, banyak proses regeneratif yang terjadi di dalam tubuh, termasuk produksi hormon yang memengaruhi berat badan Anda. Orang yang tidur pada suhu optimal tanpa pakaian menghasilkan lebih sedikit hormon stres. Ini berhubungan langsung dengan penyimpanan lemak di tubuh Anda.
Jika Anda mengenakan pakaian tidur, tubuh Anda cenderung terlalu panas di permukaan dan sangat dingin di dalam. Ini menciptakan stres stres yang menghasilkan hormon kortisol. Hormon yang sama kemudian membantu menyimpan lemak. Tentu saja, pakaian yang lebih sedikit, lebih sedikit cortisol = tubuh yang bahagia dan sehat.
Ketelanjangan alami membuat Anda cantik
Suhu tubuh yang stabil membantu Anda menciptakan tingkat melatonin yang optimal, yang dikatakan sebagai hormon anti penuaan. Ini akan menambah keindahan rambut Anda, kulit halus dan halus. Ini adalah pertahanan yang bagus melawan kerutan.
Selain itu, jika Anda membiarkan tubuh Anda bernapas lega tanpa membungkusnya dengan pakaian yang terbuat dari serat buatan yang dibasahi dengan pewarna sintetis, tubuh Anda akhirnya akan dapat dengan bebas mengeluarkan kotoran bahkan melalui kulit Anda, yang dengan demikian dapat diregenerasi dengan lebih mudah.
Tidak masalah jika Anda tidur sendiri atau dengan pasangan - cobalah untuk membuang semua penghalang dan biarkan tubuh Anda hidup bebas. Kamu akan tidur lebih nyenyak, kamu akan lebih cantik, kamu akan merasa lebih baik dan sensualitas seksual kamu pasti akan meningkat… <3