kata Mandala berasal dari bahasa Sansekerta India kuno dan berarti lingkaran, lingkaran sihir magis. Berkat itu, itu benar mandala banyak dikaitkan dengan Timur, Tibet dan Budha. Namun, hal ini tidak termasuk dalam budaya mana pun dan terjadi lintas waktu dan negara. Dalam mandala melingkar, segala sesuatu terkonsentrasi di sekitar pusat dan menyatu ke dalam atau sebaliknya tumbuh keluar dari pusat. Mandala merupakan lambang ketidakterbatasan karena tidak mempunyai awal dan akhir, kesatuan dan keseimbangan. Ini membatasi imajinasi kita dan memiliki efek menenangkan. Pola mandala dapat ditemukan dimana saja di alam: bunga, lingkaran pohon, jaring laba-laba. Mandala juga dapat ditemukan pada lukisan gua kuno, pada mawar jendela kuil Gotik dan tempat lainnya.

Untuk apa mandala itu digunakan?

Saat ini, mandala terutama digunakan untuk menenangkan dan meningkatkan konsentrasi. Kita tidak perlu duduk berjam-jam di depan mandala, bermeditasi dan berusaha menjernihkan pikiran. Kita bisa menjadikannya sebagai “buku mewarnai” yang menghadirkan ketenangan, relaksasi, rasa puas, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh kita. Mandala juga membantu kita mengenal diri sendiri dan batin kita. Ini membantu kita menemukan karakteristik kita dan strategi yang kita gunakan ketika menghadapi situasi dalam kehidupan dan di tempat kerja. Ini semua adalah pola bawah sadar yang dapat kita temukan, sadari, dan beri nama, dan jika kita tidak menyukainya, kita punya pilihan untuk mengubahnya. Saat bekerja dengan mandala, kita menjadi selaras dengan batin kita. Berkat ini, ketegangan akibat stres yang terakumulasi sepanjang hari dilepaskan dari tubuh kita. Pada saat yang sama, ini adalah jalan ketenangan yang mengarah pada akumulasi kekuatan dan pada saat yang sama menciptakan attunement mendalam khusus yang juga memiliki efek penyembuhan.

Saat ini, mandala digunakan dalam psikoterapi dan psikiatri, di mana kontak dengan pasien apatis dapat dilakukan berkat pembuatan dan gambar mandala. Digunakan untuk anak-anak cacat dan orang dewasa, dan juga membantu anak-anak yang terganggu untuk berkonsentrasi, anak-anak yang tidak komunikatif untuk menjalin kontak dan mengekspresikan perasaan dan pikirannya, dan anak-anak hiperaktif untuk menenangkan diri. Mandala mendukung imajinasi dan kreativitas tidak hanya pada anak-anak tetapi juga pada orang dewasa.

Warnai dirimu sendiri mandala sendiri

Anda mungkin tertarik dengan mandala semata-mata karena alasan estetika, tetapi juga karena alasannya kekuatan penyembuhan. Anda dapat menggunakannya sebagai bantuan dalam relaksasi atau meditasi, tetapi juga sebagai perantara untuk menjalin kontak dengan malaikat atau makhluk halus lainnya. Bagaimanapun Anda memilih untuk menggunakan mandala, itu pasti akan memperkaya hidup Anda!