Beberapa pasangan (dan bahkan terapis) mengatakan bahwa sesekali "bertengkar" adalah hal yang sehat (bukan secara fisik, tentu saja), berdebat dan berdebat dengan pasangan Anda.

Namun bertengkar dengan pasangan bukanlah hal yang menyenangkan. Kata-kata yang menyakitkan bisa meninggalkan bekas luka dan menyebabkan kerusakan permanen pada suatu hubungan. Banyak sekali pasangan yang tidak bertengkar, tidak bertengkar, namun tetap terlihat bahagia. Lalu bagaimana caranya menjalin hubungan dan tidak bertengkar satu sama lain?

Kami bertanya kepada lusinan pasangan bahagia yang tidak bertengkar - bagaimana mereka melakukannya? Apa teknik mereka? Kami membagi jawaban mereka menjadi tiga kategori. Setelah Anda menemukan teknik pilihan Anda, Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada pertarungan. Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk bertengkar, semakin banyak waktu tersisa untuk lebih banyak momen bersama dan memperdalam perasaan.

Merah

Perbedaan pendapat dan kesalahpahaman yang terjadi sesekali adalah hal yang wajar dalam suatu hubungan. Masalahnya adalah jika Anda tidak bisa mengendalikan emosi dan suasana semakin mencekam. Jika dua orang benar-benar marah, mereka tidak dapat mendengarkan satu sama lain. Dalam skenario seperti itu, empati dan pengertian tidak mungkin terjadi. Bagaimana cara keluar dari ini? Katakan saja 1 kata: Merah.

Seperti kita ketahui bersama, pada sebuah persimpangan, warna merah melambangkan bahwa kita harus berhenti dan menunggu. Hal yang sama juga harus terjadi dalam sebuah argumen. Artinya Anda menjauh satu sama lain selama 5 menit dan semua orang membiarkan semuanya memudar dengan sendirinya. Setelah 5 menit, Anda dapat kembali ke diri sendiri dan mencoba menyelesaikan segala sesuatu dengan lebih memahami orang lain. Apa yang Anda lakukan dalam 5 menit terserah Anda. Anda bisa bersama dan sekadar berpegangan tangan, berjalan-jalan, atau sekadar duduk diam.

Setelah waktu ini, Anda dapat yakin bahwa sebagian besar kemarahan akan mereda dan Anda akan berbicara satu sama lain dengan lebih hormat dan pengertian. Langkah pertama tentu saja adalah persetujuan bersama atas perjanjian ini. Anda juga dapat memilih penalti karena melanggar perjanjian ini. Misalnya, jika Anda memilih denda, Anda dapat membayar, misalnya CZK 50 untuk setiap pelanggaran. Sebagai bagian dari penyelidikan, setiap orang kemudian akan memikirkan apakah mereka dapat mengendalikan amarahnya. Tentu saja, kata tersebut bisa berubah-ubah untuk setiap pasangan - berhenti, akhiri, jeda, dll.

Tanggung jawab

Jika pasangan Anda mudah tersinggung, Anda mungkin merasa ingin menghindarinya dan membiarkannya sendiri. Namun cobalah untuk berbicara dengannya dan pahami penyebab kejengkelannya. Mungkinkah Anda berkontribusi terhadap kejengkelannya? Dan apa? Dengan menerima tanggung jawab atas fakta bahwa tindakan Anda mungkin telah menyebabkan kekesalannya, Anda menunjukkan kepadanya bahwa Anda peduli dengan pendapatnya. Ketika semua orang menerima tanggung jawab atas kontribusi mereka terhadap masalah atau pertengkaran, maka api akan padam.

Pelukan atau posisi sendok

Kita hidup di masa di mana kata-kata yang kita ucapkan mempunyai pengaruh yang besar. Tetap saja, kata-kata adalah salah satu cara untuk memecahkan masalah. Kedekatan fisik adalah cara lain yang mungkin dilakukan.

Caranya sederhana - sepakati dengan pasanganmu ya bilamana suasana mulai pengap atau sangat menegangkan, salah satu dari kalian bisa mengajak sejenak bersama selama 3 menit. Momen bersama harus penuh dengan keintiman fisik, misalnya pelukan, atau yang disebut posisi sendok (pasangan berbaring saling membelakangi, saling menempel penuh).

Hasil dari metode ini sungguh menakjubkan. Stres dan ketegangan utama akan mereda, Anda akan terhubung dengan napas pasangan Anda dan Anda akan melakukan perjalanan bersama pada panjang gelombang energi yang sama. Setelah 3 menit Anda dapat kembali menyelesaikan situasi. Argumen dan kesalahpahaman kemudian diselesaikan dengan lebih baik.

záver

3 cara ini bisa membantu mencegah pertengkaran pasangan. Terkadang sulit untuk mengakui kesalahan Anda, untuk mengakui bahwa Anda mungkin telah menyakiti pasangan Anda, meskipun tanpa disadari, tetapi itu sepadan. Anda akan segera terkejut saat mengetahui bahwa Anda dapat menikmati hubungan yang mendalam dan memuaskan tanpa kesulitan. Dan ketika perkelahian benar-benar terjadi, jangan lupakan sentuhan akhir….karena yang lainnya sepadan.